Мягкая Йога — это восстанавливающий стиль йоги, который сосредотачивается на том, чтобы отпустить физическое и психическое напряжение. Она направлена на умиротворение тела и ума через глубокие растяжки и осознанное дыхание.

Эта спокойная и расслабляющая форма йоги позволяет вам найти внутренний покой и снизить уровень стресса.