Delta i vår underbara retreat på Costa del Sol, Spanien
25–27 oktober 2024 återknyt till dig själv i en vacker och solig miljö tillsammans med oss. Tillsammans erbjuder vi djup avslappnande yoga, kreativa målningstillfällen och sound healing för att stödja vår inre resa. Njut av läckra vegetariska gourmetmåltider och en helg fylld med tillväxt, gemenskap och läkning med oss.
Vi tar hand om allt, så att du kan fokusera på att njuta av livet. Väck med gryningen, yoga och meditation, följt av frukost i stillhet. Promenera i bergen, njut av en smakfull lunch och delta i meningsfulla samtal. Vi ritar, dansar och njuter av varje ögonblick. Dagen avslutas med solnedgång och hjärtliga samtal innan vi kanske ser stjärnorna och sjunger mantran tillsammans.
Kom och upplev tre magiska dagar fyllda av livets under! Välkommen!
Det här kan du förvänta dig i programmet
På våra retreater introducerar vi dig för övningar som hjälper dig att känna djup kontakt med dig själv, höra dig själv, känna din inre styrka.
Lina Åsen
Ankomst och incheckning
Välkommen till retreatet! Ta dig tid att checka in och förbereda dig för en fantastisk upplevelse.
Lina Åsen
Lina och Axana hälsar välkommen Kakao ceremonin och Chakra balans dans
Delta i en hjärtöppnande kakao ceremoni och en energigivande dans för att balansera dina chakra och förbereda kroppen för de kommande dagarna.
Lunch
Lunch Njut av en smakfull och hälsosam lunch för att fylla på med energi.
Ledig Tid
Ta en paus för att reflektera, njuta av naturen eller bara vara i nuet.
Axana Björklund
Andningsövningar Yoga Meditation
Dyk djupt in i din kropp genom andningsövningar, mjuk yoga och meditation för att lugna sinnet och stärka din inre koppling.
Middag
Avnjut en läcker middag som näringsberikar både kropp och själ.
Lina Åsen
Soundhealing
Låt ljudens helande kraft omfamna dig under denna session som främjar avkoppling och djup inre lugn.
Axana Björklund
Avstämning med elementen mjuk yoga
En lugn morgon där vi arbetar med att koppla ihop kroppen med naturens element genom mjuk yoga.
Frukost
Starta dagen med en fräsch och hälsosam frukost.
Lina Åsen
Hajking till Blå Lagunen, lunch i naturen, frigörande praktiken, dynamisk meditation.
En inspirerande vandring till Blå Lagunen, med lunch och frigörande övningar för att utforska känslor och energi.
Ledig tid
En stund för att smälta dagens upplevelser och reflektera.
Lina Åsen
Tyst Meditation och reflektioner över dagen
Fördjupa dig i tystnad och meditation för att bearbeta och integrera de insikter du fått under dagen.
Middag
Samlas kring middagen och dela tankar och upplevelser.
Lina Åsen
Öppna ditt hjärta” Ceremonin
En rituell ceremoni där vi utforskar och öppnar våra hjärtan ytterligare för att ta emot kärlek och ljus.
Axana Björklund
Andningsövningar Morgon Yoga
En ny dag börjar med energigivande andning och yoga för att väcka kroppen.
Frukost i tystnaden
Njut av frukosten i en meditativ tystnad för att fokusera på nuet.
Axana Björklund
Meditativ målning
Släpp loss din kreativitet och uttryck dig genom färg och form i denna guidade målning.
Lina Åsen
Avslutning / Reflektion Presenter
En stund för att avsluta vår gemensamma resa, dela insikter och ta emot presenter.
Feedback från våra deltagare
Lina Asen Jag är så tacksam för den underbara dagen på retreatet med Holistic Soul 88. Det var en välbehövlig paus från vardagsstressen, omgiven av kärlek och lugn genom yoga och meditation. Workshoparna var precis vad jag behövde. Som entreprenör strävar jag alltid efter tillväxt, och detta retreat överträffade mina förväntningar. Den vackra miljön och det fantastiska teamet gav mig resurser att må bättre. Jag åkte hem fylld av energi och med ett stort leende. Stort tack för denna fantastiska upplevelse!
Marina Marison Jag blev inbjuden till Leela spelet med öppen hjärta och med en nyfiken känsla i kroppen. När Axana sedan skickligt guidade mig genom spelets alla frågor och funderingar kom jag i kontakt med min sanna kraft som gör spelet så unikt. Gick därifrån med en djup insikt om att mina känslor styr mitt flöde i allt jag skapar i och omkring mig. Så låt spelet börja och lyssna in till era inre visdom.
Harrison Rodrigues Tack för dagens Accesbar-session - det var verkligen bra, jag hade inte huvudvärk, utan tvärtom - den tunga tanketråden försvann hela dagen (bakom)! Tack för erfarenheten!! Vi ses nästa gång!!!
Genadij Leela är ett fantastiskt spirituellt spel som verkligen hjälper en att utvecklas på djupet. Axana var underbar, med hennes insikter och stöd blev min upplevelse ännu mer berikande. Kände mig trygg under hela spelet och vågade att dela med mig och reflektera högt. Rekommenderar starkt!
Amalia Breideby Jag har varit med på holsticsouls yoga- och soundhealing i Hagaparken ett flertal gånger. Jag älskar kombinationen av yoga och avslappnande soundhealing i den vackra miljön i naturen i Hagaparken. Axana är en fantastisk yogaläraren som inte bara utför yoga utan ger en insikter om livet också. Lina ger en lugn och harmoni i sin soundhealing. Jag känner alltid värme, harmoni och kärlek efter holisticsouls event och vill gärna gå flera gånger till och kan varmt rekommendera holisticsoul till dig 😍🩷
Sofia Rading När jag först kom i kontakt med Holistic soul så var det genom Yoga men snabbt insåg jag att helheten i allt dem gör är till för att vi alla ska nå högre inom oss själva, höja våran frekvens med närvaro i skapande och där soundhealing bidrar till att nå en känsla av just läkande lugn, en närvaro som speglar våra sanna jag.
Harrison RodriguesVår filosofi
Feel Good retreat är en unik upplevelse för kropp och själ. Härlig blandning av fysiska och kreativa aktiviteter. Holistiskt synsätt där helheten är större än summan av delarna är grunden för vår filosofi. På våra retreater allt hänger ihop. Alla praktiker, platser, människor, natur , mat, upplevelser. Vi inspireras av allt från Hatha-yoga, Yin-yoga, Chakra-dans till kreativa övningar som intuitiv målning, skapa mandala, sjunga mantra. Vi använder också Soundhealing, meditation och andningsövningar. Vi skapar härliga miljöer där du har tid och rum för att lyssna inåt och uttrycka din inre värld med glädje och lethet. Där du befinner dig nära naturen och njuter av kontakt med den. På våra retreater du kan stänga ute vardagslivet och tar dig tid till att landa i kroppen.
Med oss kan du nå hela vägen in. In till din innersta och mest intima plats. Plats vi kallar för Soul. Holistic Soul. Att få nya krafter och lust för att leva ditt liv fullt ut ,utifrån sin högsta potential, det är vad Holistic Soul vill hjälpa dig med. Om din kropp och själ säger ja, skicka ett mejl till oss. Vi ser fram emot att få träffa dig på våra Feel Good Retreater. Med kärlek Lina och Axana.
EARLY BIRD 10% rabatt – boka din plats nu!
Missa inte detta fantastiska erbjudande! Få 10% rabatt när du bokar din plats före den 10/10! Ordinarie pris är 600€, så passa på att anmäla dig nu och njut av våra bästa priser!
Vi ser fram emot att ha dig med!
Kära vänner! 🎉
Fram till den 31 december har vi ett specialerbjudande för dig: kom två till priset av en! Detta är en underbar möjlighet att ge oförglömliga stunder till dina nära och kära.
Vi inbjuder dig att ta del av vårt erbjudande och njuta av våra tjänster i sällskap med dem du bryr dig om. Låt oss dyka in i en atmosfär av djup avkoppling tillsammans och återhämta oss innan vi firar det Nya året.
Vi ser fram emot att se dig och är redo att omge dig med omsorg och uppmärksamhet!
Jag blev verkligen positivt överraskad av den underbara, lyxiga atmosfären som tjejerna på Holistic Soul 88 skapade under sin retreat! Jag fick massor av inspiration och många svar på de frågor som jag har funderat över länge. Energin var fantastisk – jag kände mig verkligen omsluten av kärlek, vänskap och positiva möten. Det var en underbar hjälp för min själ.
Mariana Lavrentieva