Genom att spela olika alternativa instrument , skapas en harmoniserande atmosfär som hjälper kroppen att slappna av och återfå balansen. 

Sound healing är effektivt för att minska stress och ångest, öka avslappning och främja mental klarhet. De djupa vibrationerna från instrumenten kan hjälpa till att frigöra blockeringar i energiflödet, vilket kan leda till en känsla av inre lugn och harmoni. Många upplever också att det stärker deras emotionella välbefinnande och hjälper till att skapa en djupare koppling till sin egen kropp och själ. 

När ljudvibrationerna från instrumenten träffar kroppen, kan de påverka oss på flera nivåer. Ljudet kan stimulera hjärnvågor och inducera ett meditativt tillstånd, vilket i sin tur kan sänka pulsen och blodtrycket. Det lindrar även muskelspänningar och främjar djupare andning.