Mjuk Yoga är en återhämtande yogastil som fokuserar på att släppa på både fysiska och mentala spänningar. Den syftar till att stilla kropp och sinne genom djupa sträckningar och medveten andning. Denna lugna och avkopplande yogaform ger dig möjligheten att hitta inre ro och minska stress.

Genom att fördjupa din praktik med olika positioner kan du gradvis släppa på spänningar och öppna upp för mer flexibilitet och harmoni i kroppen.